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ぎっくり腰

[2014年07月30日(水)] カテゴリ: ブログ:投稿カテゴリ

60代男性

ぎっくり腰で来院。

その日の朝、前かがみになった時にやってしまった。

何年か前に一度やった事があったが、その時以来。

拝見してみると、

腰の前弯が失われてかなり腰に負荷がかかる状態だった。

座っている事が多い方によく見られるずれ方です。

体に負担を与える事は、同じ姿勢を長くとる事です。

楽な体勢というのは、体に悪い体勢が殆どです。

しかし、良い姿勢でもそれが長く続くと、

同じ筋肉をずっと使い続ける事が負担になります。

同じようにずれがあっても、色々に動いている方は

あまり痛みを感じにくいものなのです。

腰に良い動きは、適度に歩くのが一番。

しかし歩きすぎてもよくありません。

適度が一番です。

過ぎたるは及ばざる如し。

つくづく思います。

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通院回数目安
地域別来院割合詳細データ
品川区20%
目黒区14%
大田区16%
世田谷区12%
渋谷区3.40%
港区2.80%
その他23区約10%
荒川区/板橋区/練馬区/中央区/江東区/新宿区/台東区/文京区/千代田区/中野区/葛飾区/杉並区/江戸川区/豊島区
23区外約3%
三鷹市/立川市/府中市/八王子市/調布市/小平市/武蔵村山市/狛江市/西東京市/昭島市/多摩市/御蔵島/東久留米市
神奈川県約9%
横浜市/川崎市/その他神奈川
埼玉県約1%
さいたま市/所沢市/和光市/新座市/富士見市/春日部市/日高市/
千葉県1.7%
その他地域群馬県/静岡県/栃木県/茨城県/愛知県/大阪府/広島県/フランス/アメリカ

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